Aufgrund der behördlichen Vorgaben in Nordrhein-Westfalen gilt ab dem 13.01.2022 folgende Regel:
Du benötigst für ein Training folgende Nachweise:
1. Impfung + 2. Impfung + 3 Impfung
1. Impfung + 2 Impfung + Test**
Genesen* + 1. Impfung + 2. Impfung
Genesen* + 1. Impfung + Test**

*nicht älter als 3 Monate

**nicht älter als 24 Std.

 

 

Zeige ab 28.12.2021 einen 2G-Plus Nachweis: Geimpft/Genesen und Schnelltest (max. 24h)

Ausnahme 2G-Plus (jeweils Nachweis notwendig):
– Jugendliche unter 15 Jahre
– Jugendliche 16-18 Jahre mit Nachweis, dass sie regelmäßig getestet werden
– Personen mit ärztlichem Attest (Schnelltest aus Testzentrum notwendig)

Trage eine Maske (FFP2 oder medizinisch). Ausnahmen direkt beim Training

Keine Terminbuchung für das normale Training notwendig

Halte Abstand (mind. 1,5 Meter)

Desinfiziere die Geräte nach der Übung

Komme nur gesund zum Training

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PAKET 1: KRAFT

√ Geräte + Gerätezirkel
√ funktionelles Training
√ Freihantelbereich
√ Dr. Wolf Rückenprävention und Muskellängentraining
√ Cardio (Stepper, Laufbänder, Crosser, Fahrräder und Rudergeräte)

PAKET 2: KURSE

√ YOGA, ZUMBA, Rückenfit,
√ BodyPump, BodyAttack,
√ Strong by ZUMBA,
√ BodyBalance, BBP,
√ Step + BBP, Latin Dance,
√ Step´n Dance, Fitmix + BBP
   (Termine siehe Kursplan)

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